దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి (CKD) అనేది మూత్రపిండాలు క్రమంగా వ్యర్థాలను వడపోసే, శరీరంలో ద్రవాలను సమతుల్యం చేసే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోయే దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి. CKDని నిర్వహించడానికి వైద్య సంరక్షణ, జీవనశైలి సర్దుబాట్లు, ముఖ్యంగా సరైన ఆహారం కలయిక అవసరం. సరైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం వ్యాధి ముదరడాన్ని నెమ్మదింపజేస్తుంది, మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ప్రతి CKD రోగి అనుసరించాల్సిన ఏడు ముఖ్యమైన ఆహార చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. ఉప్పు, సోడియం సేవనాన్ని పరిమితం చేయండి
అధిక సోడియం సేవనం రక్తపోటును పెంచి బలహీనమైన మూత్రపిండాలపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఉప్పు ఎక్కువగా ఉండే ప్యాకేజ్ చేసిన, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలను నివారించండి, బదులుగా వంటకాలకు రుచి కోసం సహజ మసాలాలు, ఆకుకూరలను ఉపయోగించండి. తక్కువ సోడియం ఆహారం మూత్రపిండ పనితీరుకు మాత్రమే కాకుండా గుండె ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.
2. ప్రొటీన్ మోతాదులను నియంత్రించండి
శరీర మరమ్మతు, బలానికి ప్రొటీన్ అవసరమే అయినప్పటికీ, అధిక మొత్తం దెబ్బతిన్న మూత్రపిండాలపై పని భారాన్ని పెంచుతుంది. అధిక-ప్రొటీన్ ఆహారానికి బదులుగా, కోడి మాంసం, చేపలు, గుడ్డు తెల్లసొన వంటి లీన్ ప్రొటీన్ మూలాలను మితమైన మోతాదులో తీసుకోండి. మీ మూత్రపిండ వ్యాధి దశ ఆధారంగా సరైన ప్రొటీన్ సేవనాన్ని నెఫ్రాలజిస్ట్ సిఫారసు చేయగలరు.
3. పొటాషియం స్థాయిలను పర్యవేక్షించండి
నరాలు, కండరాల పనితీరుకు పొటాషియం అవసరం, కానీ అధిక పొటాషియం CKD రోగులకు ప్రమాదకరం కావచ్చు. అరటిపండ్లు, నారింజ, బంగాళదుంపల్లో పొటాషియం ఎక్కువగా ఉంటుంది, అయితే యాపిల్స్, ద్రాక్ష, కాలీఫ్లవర్ మరింత సురక్షితమైన ఎంపికలు. క్రమమైన రక్త పరీక్షలు పొటాషియం సమతుల్యతను పర్యవేక్షించడంలో సహాయపడతాయి.
4. ఆహారంలో ఫాస్ఫరస్‌ను తగ్గించండి
ఎముకలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ఫాస్ఫరస్ సహాయపడుతుంది, కానీ దెబ్బతిన్న మూత్రపిండాలు అధిక ఫాస్ఫరస్‌ను సమర్థవంతంగా వడపోయలేవు, ఇది ఎముకలను బలహీనపరచి గుండె సమస్యలను కలిగించవచ్చు. చీజ్, గింజలు, డార్క్ సోడాల వంటి ఆహారాలను పరిమితం చేయండి, తాజా పండ్లు, అన్నం వంటి తక్కువ-ఫాస్ఫరస్ ఎంపికలను ఎంచుకోండి.
5. సరైన పద్ధతిలో నీటిని తీసుకోండి
తగినంత నీరు తాగడం ముఖ్యమే, కానీ CKD రోగులు వాపు లేదా అధిక రక్తపోటుకు దారితీసే అధిక ద్రవ సేవనాన్ని నివారించాలి. కచ్చితమైన ద్రవ పరిమాణం CKD దశపై ఆధారపడి మారుతుంది, కాబట్టి సురక్షితమైన హైడ్రేషన్ కోసం ఎల్లప్పుడూ మీ నెఫ్రాలజిస్ట్ సలహాను అనుసరించండి.
6. మూత్రపిండ-అనుకూల ఆహారాలను ఎంచుకోండి
మూత్రపిండ-అనుకూల ఆహారం తాజా కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులపై దృష్టి పెడుతుంది, మూత్రపిండాలపై ఒత్తిడి కలిగించే ఆహారాలను నివారిస్తుంది. వేయించిన స్నాక్స్ నుండి ఆవిరిలో ఉడికించిన కూరగాయలకు మారడం వంటి సాధారణ మార్పులు పెద్ద తేడాను తీసుకురాగలవు.
7. వ్యక్తిగత CKD ఆహార ప్రణాళికను అనుసరించండి
ప్రతి రోగి పరిస్థితి ప్రత్యేకమైనది, కాబట్టి వ్యక్తిగత ఆహార ప్రణాళిక అవసరం. నిపుణులను సంప్రదించడం మీ వైద్య నివేదికలు, జీవనశైలి అవసరాలకు అనుగుణంగా రూపొందించిన ఆహార సలహాను నిర్ధారిస్తుంది, నెఫ్రాలజిస్ట్, డైటీషియన్‌తో క్రమమైన ఫాలో-అప్‌లు పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి, అవసరమైన విధంగా ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయడానికి సహాయపడతాయి.
సంప్రదింపు కోసం బుక్ చేసుకోండి
దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధిని నిర్వహించడానికి క్రమశిక్షణ అవసరం, కానీ సరైన ఆహారం ఈ ప్రయాణాన్ని చాలా సులభతరం చేస్తుంది. ఉప్పును తగ్గించడం, ప్రొటీన్‌ను నియంత్రించడం, ఖనిజాలను పర్యవేక్షించడం, మూత్రపిండ-అనుకూల ఆహారాలపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా, రోగులు తమ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుని మెరుగైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు. నిపుణుల మార్గదర్శకత్వం కోసం, విజయవాడలోని అమెరికన్ కిడ్నీ ఇన్‌స్టిట్యూట్‌లోని నెఫ్రాలజిస్ట్‌లు, డైటీషియన్లను సంప్రదించండి. సంప్రదింపు కోసం మా 24/7 లైన్ 0866-2434849కు కాల్ చేయండి.
మీ ఆరోగ్యం గురించి ప్రశ్నలున్నాయా?
మా నిపుణులు సహాయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. నేడే సంప్రదింపు బుక్ చేయండి.
అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేయండి
